自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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時間 能改變彼此間的距離 能讓人看清楚人心 沒有永遠的陪伴 更沒有永遠的寬容 但是時間也能證明 彼此的不離不棄 時間告訴我們 到底誰才是真心對你 誰對你才是真心 時間 是不會說謊的 真相就在時間里呈現 時間 能幫我們驗證成長 時間在過 似乎沒什么改變 但是回頭一看 卻是都變了 人和人相識相知 是很不容易的事 不怕距離的遠近 最怕彼此心已隔千里 只有時間能讓我們看清楚人心 時間走的太快 我們的腳步越來越跟不上 步履蹣跚 不斷追逐著 一個又一個的謊言 在時間里被識破 當真相大白的時候 又有多少悲傷 多少喜悅 隨緣就好 時間 見證我們的人生 時間 永遠不會說謊 +10我喜歡
一開始哭著講悲歡，再后來笑著講悲歡，到最后只是笑著、不談悲歡。經歷，最后都成回憶。（by佚名） +10我喜歡
李君河/文 夕陽下的小巷，很美，它的美，不是走過打傘的丁香一樣的姑娘。它的美是它具有質感的生活美，孩子們趕著陀螺戲鬧著跑出小巷，肩挑長條板凳的老人拉長了聲音吆喝著“磨剪刀——戧菜刀”……老人的身影在斜陽迷人的光輝里定格成了小巷唯美的畫面，蘭眼里的城市，小巷是唯一的美，因為它具備了生活的基本氣息，很親切，也讓人幻想。 蘭本來是農村的女子，辮子很粗很黑，像歌曲《小芳》里唱的那么美。她多么懷念上山采蘑菇的日子，小狗跟在她身后，看見蝴蝶飛過就奔跑著追逐，有時候騰空而起，多美的畫面啊，蘭痛心的是自己沒讀過書，也不會畫畫，那些美好的畫面要是畫下來該有多美啊！雖然她現在有手機了，可是她拍不到了。 蘭沒有讀過那首詩，那首寫小巷的詩，但是她走過小巷，無數次地走過。四十年前自從丈夫把她接到城里來，租住在小巷，她每天都是陪兒子，從幼兒園接送，直到兒子考上大學。離開小巷的時候她傷感地回頭望了望那個陪伴她和兒子十多年的小院，她眷戀她在小院里養貓的日子，畢竟小貓試探著把爪子伸進魚缸里玩魚兒很可愛，畢竟小院里有桃花謝了又開。 蘭是質樸無華的女子，盡管如今是城里人了，但是她依然質樸無華。穿自己做的布鞋，說一口憨厚的老家話，蘭的成功就是她依然質樸依然憨厚，盡管她的丈夫成了企業老板，兒子成了高級白領，而親人那些庸俗的成功的標志使得她仿佛不是這個家里的人，倒是像個老保姆。 四十年過去了，如今她已六十多歲了，丈夫去世三年了，她所有的生活就是照看孫子，她一把屎一把尿拉扯孫子大了也上了幼兒園了，時間過得多快啊！她經常會情不自禁地自言自語:老了，我都是奶奶了。 兒子兒媳婦都上班去了，裝修完美的家里就剩下她一個人了，貓啊狗啊是不能養的，她每天都是看著兒媳婦牽著著孫子的小手去上學，那一只小手總是在樓下搖著，“奶奶，再見！”她吃著孝順的兒子派人定時送來的飯菜，老家的人打來電話總是說她在享福，命真好，啥都不缺…… 一天天一月月一年年，這三年以來，她的頭發一下子全白了，她總是想起老伴，怎么就自己先走了，不陪她回老家去種點菜，養幾只雞鴨，和他一起數雞蛋，早上起來陪老伴喝農家罐罐茶，哪怕是聽鄰居來家里嘮叨誰家的羊羔吃了誰家的莊稼也是好的…… 然而她只能站在陽光灑滿的陽臺上看著城市里過往的人，過往的車，從早上看到中午，從中午看到晚上，而夜里，她看不到天上有星星。城市的華燈太耀眼，她的眼睛疼不敢多去看一眼。夢里，她夢見孫子教自己寫字，她會寫“人”字了，寫著寫著，怎么一個“囚”字寫在了自己的一件衣服的前胸后背，那是她在電視里看到的犯罪的人穿的衣服啊！她怕極了，想趕緊擦去那個字，可是，那衣服突然被風吹著飄了起來，她拼命地追啊追，跑遍了城市的大街小巷，車又多，她急得大喊卻沒有人幫她。她跑得滿頭大汗，恐懼驚嚇使得她放聲哭了起來，滿臉淚水流著，而那個“囚”字卻齜牙咧嘴地笑著，笑著…… +10我喜歡
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