自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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平庸者最愛品評天下，頭頭是道，仿佛他的觀念就是真理，仿佛這個世界失敗就是定律。 每每看到身邊的朋友、公眾人物做什么事業，從事了什么生意失敗了，便大放厥詞“前車之鑒，此事不可為”， 并且可以從幾十種角度論述“不聽我言，必遭慘禍”，所以安于現狀，裹足不前，成為害怕新生事物群體的代言人，極其怯弱! 沒有一敗涂地覺悟的人成功的概率幾乎為零!沒有百折不撓韌性的人如何志在天下! 電燈不是一次實驗就發明出來的，飛機也不是第一次就能飛得很好，無線電更不是一下子就覆蓋了整個地球， 就算是孩子走路也要經歷過無數次跌倒，不讓孩子跌倒，就徹底剝奪了他走路的權利，不允許失敗，就徹底剝奪了自己成功的權利!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 如果一個人的聚焦點是這個世界上太多的失敗，還沒有開始就認為不行，怎么可能成功?恰恰相反，成功者的聚焦點永遠是成功。 這個世界上有人能夠做到，為什么那個人不是你?!同樣的事業，同樣的行業，同樣的環境，有人會腰纏萬貫，有人會傾家蕩產!差別在于自己。 眼中滿是別人的失敗就會屢屢受到打擊，眼中滿是別人的成功就會天天激勵自我。 所有的結果都是內心自我期望的印證，命運掌握在自己的手中，絕對不要期待天上掉下一位仙女，帶著碩大的餡餅宣布你是神選中的幸運兒。 成大事者必須經歷常人無法承擔的打擊與壓力，而后才能擁有一顆智慧豁達的心境。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 史泰龍為了能夠成為電影中的男主角，拜訪了所有自己能夠找到的電影公司，經歷1855次拒絕，終于成就了天王巨星的神話!你的借口又在哪里? 人生的每個抉擇都像是一個賭局，輸贏都是自己的。不管你壓的賭注大與小，選擇了就沒有反悔的機會。輸不起的人，往往也贏不了。 +10我喜歡
現象與本質 （微小說） 徯予 一婦，顏如玉。善裁巧剪，勤且迷財。常因節儉在家自熨衣褲。完畢。撥電。因熨斗老舊插頭松動，一銅片陷入座內，婦驚！忙呼其弟。弟乃電工，又熟知家中之電路，遂用手撥出銅片，修復插頭。對嫂笑曰："該換潮了。又不差錢。"其嫂吝嗇，勿聽。 又一日，銅片又陷于座內。婦不慌，不以為然。未驚喚其弟。淡定自若，露一絲蒙娜麗莎的微笑。心想，舉手之勞，何動他人乎！以免得受人奚落。撐手撥之，觸電。燃燒纖纖之手，顫栗而疾呼。眾人聞至，救其性命。 其婦于感恩恐怖之余，心中疑惑，不解今日之丑。喃喃自語：“前面弟撥，無事？今我亦復如是，命差休矣？同一屋檐之下；同食一鍋之粥。人與人之差距乍就這么大嘞？" 弟笑之曰：“剛愎自用也！” “啥意思？" “知其一，不知其二。觀其象，不識其本。夫電分零火。零線無傷，而火灼人。吾心有零火，觸無恙。爾無，作死矣。" 嫂乃精明之人，一踩兩頭翹。猛然所悟。嘆曰：我笨乎？運差矣！偏觸其火。活該！ 弟曰："以運何干？爾不懂裝逼而仿其行；不知舍得而吝財；諸多將就而倚禍。機關算盡，太聰明了。" 嫂無語。低頭。臉泛紅暈。悔之晚矣之恨！呻吟聲聲。手痛連心之苦！何等悠悠…… 悲呼！夫昔馬謖之死，紙上談兵；哀哉！如今遍地東施效顰，減肥養生、追星逐富……顧左右而言他。事雖殊，而同愚矣！ +10我喜歡
作者：瀟瀟風雨 每個人的心靈，都是一片廣闊的海域。若想活得輕松，就要練就一個寬廣的胸懷。總有一天是要成為過去的，放下過去才能前進，所以，對當前的一切也要學會放開。有的人難以放開眼前的一切，就是因為想得不夠深遠。如果想到自己的未來，那么現下眼前的一切也就自然成為過去了。相對于眼前的困難而言，我們更加難以放手的是眼前的輝煌。對于困難，有的人也許會選擇逃避，但是對于眼前的美好，我們往往難以自持。其實，眼前的一切就如曇花，很快就會消逝，我們需要考慮的是花謝之后，而不是陶醉于花開之時。曇花再美，也只是一瞬，如果久久不能回神，只能錯過良辰美景。不以物喜，不以己悲，放寬心去看當下，深謀遠慮，才能夠坦然前進。 早上好。每個人的心靈都是一片水域。有的人心胸狹窄，所以常常會因為嚴寒而冰封;有些人的心胸寬如大海，自然能夠抵御風浪的侵襲，讓心之海域始終暢通無阻。 人們往往會被眼前的景象所迷惑，陶醉于眼前，或者糾結于當下，無法設想未來。確實，走好每一步才能走得更穩、更遠，但是同樣也很有可能被眼前所迷惑，從此止步不前。只有看得長遠一些，才能放開現在，走向未來。 很多人對于眼前所及的一切都過于執著，這也是一部分人感覺不幸福的原因。只知道把握眼前，不知道設計以后，最終只能讓自己在原地打轉。現在，總有一天是要成為過去的，放下過去才能前進，所以，對當前的一切也要學會放開。有的人難以放開眼前的一切，就是因為想得不夠深遠。如果想到自己的未來，那么現下眼前的一切也就自然成為過去了。 世界首富比爾.蓋茨可以說是一個傳奇式的人物，他是微軟的創始人，他的創業故事廣為人知。偉人走的往往不是康莊大道，而是常人所不選的獨木橋，他們考慮的不只是眼前問題，他們會看得更遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 比爾.蓋茨于1955年出生于美國華盛頓州西雅圖的一個家庭，他有著良好的家境，父親是當地有名的律師，母親是銀行系統的董事，外祖父曾經擔任國家銀行的行長。但是他并不是一個不諳世事、四處惹事的花花公子。相反，他深謀遠慮，為自己的將來作著打算。他在13歲的時候就開始設計電腦程序。17歲的時候，就成功地賣掉了他的第一個電腦編程作品，也由此獲得了他的第一桶金。 比爾.蓋茨非常聰明，在大學入學的考試中，他的成績離滿分只有10分之差。入學后，他從來不為自己的成績自滿，雖然他是一個極度自信的人，他甚至向導師揚言，自己要在30歲的時候成為百萬富翁，然而事實是，他在31歲的時候成為了億萬富翁，這不但是他人想不到的，也是他自己不曾想到的。 雖然比爾.蓋茨接受了世界上很多學子都向往的哈佛教育，但他并沒有陶醉于眼前的成績。令人想不到的是，他在離當時人們眼中的成功僅有一步之遙的地方停了下來，他沒有完成他的學業，而是選擇離開學校，接受社會的磨礪。后來因為一個偶然的機會他做了中間商，他將朋友開發的編程買下后轉讓給了IBM公司，也是由此開始了他的創業里程。最終他成立了微軟公司，成為了世界首富，完成了他的夢想。 哈佛大學，世界上頂級的大學，有多少人可望而不可即?他有幸能夠接受那里的教育，卻并未滿足于此，而是毅然決然地放棄了眼前的一切，重新開始。之所以放下眼前的一切，并非他有勇無謀，而是他要在30歲時成為百萬富翁，所以他要按照自己的規劃走好每一步，而不是只注意應對眼前的一切。 雖然哈佛學子的光環異常璀璨，但是世界首富卻只有一個。當人們看到他現在的成績，就不會再質疑他曾經的決定。釋迦牟尼也曾是一個王子，但是他卻沒有陶醉于眼前的一切，他思考得更為深遠，他想到了人生，于是放棄了榮耀，選擇修禪，最終成為了佛教的創始人。榮耀令人難舍，但可笑的是，人們有時竟然放不開當下的困境。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 力拔山兮氣蓋世的西楚霸王項羽，最終竟落得個自刎烏江邊的下場，這樣的結果令很多崇拜他的人惋惜。明明那只是一時的困境而已，明明他還有東山再起的機會……然而他卻輕易地放棄了自己的生命，只因形勢嚴峻，只因四面楚歌。 與漢軍一戰，讓項羽喪失了希望，率領麾下的幾百名壯士突圍成為了他最后的勇氣。雖然漢軍緊追不舍，但是他仍然以一敵眾，突出重圍。渡過烏江邊就意味著脫離了險境，他明明可以先委身于江東，在那里稱王，伺機東山再起。但是這位霸王、這位英雄，卻自己放棄了自己的性命，只因他對眼下困境的和絕望。 項羽雖然驍勇善戰、屢戰屢勝，卻不能作深遠的考慮和打算，這也就是他最終輸給了劉邦的原因。雖然他是英雄，是霸王，但不能成為最終的贏家。反觀劉邦，在與項羽的爭斗當中他一直處于劣勢，但他從未糾結于眼前的形勢，而是考慮著自己光輝的未來。雖然他曾被楚軍逼得狼狽脫逃，但他并沒有因為眼前局勢而絕望。 劉邦也曾經歷了和項羽一樣糧草緊缺的時刻，但是他卻仍然能高瞻遠矚，沒有局限于眼前。在他看來，現在只是權宜之計，不代表他會一直屈居于項羽之下。然而楚霸王信了，他太過高傲，沒有深思為何劉邦會投降。被蒙蔽了雙眼的他陶醉于眼前的功績，導致了最終刎頸烏江。而高瞻遠矚的劉邦則建立了一個新朝代，成為了歷史上有名的漢高祖。 很多人不理解西楚霸王自刎烏江的做法——明明他還有回轉的余地，還有幾成勝算，為什么要選擇自盡?這無異于自毀前程。然而，當局者迷。在我們的現實生活中，其實也有很多人重復著項羽做過的事——對于眼前的痛苦難以放下。說到底，這是心態的問題，因為太過于執著于當下過得好或是不好，是不是足夠完美，所以無形之中就困在了當時，難以前行。如果我們放寬了自己的心，思考得深遠一些，就能夠坦然接受自己的今天。 相對于眼前的困難而言，人們更加難以放手的是眼前的輝煌。對于困難，有的人也許會選擇逃避，但是對于眼前的美好，人們往往難以自持。其實，眼前的一切就如曇花，很快就會消逝，人們需要考慮的是花謝之后，而不是陶醉于花開之時。 曇花再美，也只是一瞬，如果久久不能回神，只能錯過良辰美景。不以物喜，不以己悲，放寬心去看當下，深謀遠慮，才能夠坦然前進。 +10我喜歡
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